فوائد اليانسون لجمال وصحة المرأة: دوره في تعزيز الجمال وتحسين الصحة

اليانسون أحد النباتات العطرية التي تستخدم منذ وقتٍ طويل في الطهي، كما يتم استخدامه في الطب الشعبي لأغراضٍ طبية، تعرفي معنا في هذا المقال على أبرز فوائد اليانسون للمرأة، ومعلومات أخرى مهمة.

فوائد اليانسون للمرأة

يستخدم اليانسون منذ القدم لفوائده الصحية المتعددة، إلاّ أن استخدامه منتشر بين النساء لتخفيف أعراض بعض المشكلات الصحية، ونبين فيما يأتي أبرز هذه الفوائد:

تخفيف آلام الدورة الشهرية

قد يساعد شرب اليانسون خلال الدورة الشهرية في التخفيف من ألم التشنجات والتقلصات، كما يقلل من مدة الألم، وذلك لأن اليانسون يحتوي على مواد فعالة تمتلك خصائص مسكنة ومضادة للالتهاب، ومن هذه المواد؛ الأنيثول، والاستراجول.¹

تخفيف أعراض انقطاع الطمث

يرافق مرحلة انقطاع الطمث ظهور بعض الأعراض المزعجة، مثل: الهبات الساخنة، والشعور بالتعب، ويمكن التخفيف من هذه الأعراض بتناول اليانسون؛ إذ أظهرت بعض الدراسات أن اليانسون له تأثير مشابه لتأثير الهرمون الأنثوي؛ الإستروجين، مما يساهم في التخفيف من حدة هذه الأعراض.²

الوقاية من هشاشة العظام

يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويمكن تقليل احتمالية حدوث ذلك بتناول اليانسون؛ إذ أظهرت إحدى الدراسات أنّ الزيت العطري المستخرج من بذور اليانسون قد يساعد في تقليل هشاشة العظام، ولكن لا زلنا بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك.²

التخفيف من أعراض الاكتئاب

قد يساعد اليانسون على تخفيف أعراض الاكتئاب الخفيف والمتوسط لدى النساء، بالإضافة إلى اكتئاب ما بعد الولادة، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن تناول

3 غرامات من اليانسون ثلاث مرات يوميًا ساعد النساء في تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.²

زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة

تستخدم العديد من النساء اليانسون بهدف زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة، وعلى الرغم من أنّ هذا الاستخدام شائع، إلاّ أنّه لا توجد دراسات تثبت صحة ذلك.¹

أضرار اليانسون للمرأة

بشكلٍ عام، يعدُّ تناول اليانسون آمنًا لمعظم النساء عند تناوله بكميات معتدلة، ولكن يرتبط تناول اليانسون ببعض المحاذير، وفيما يأتي بيانها:³

• الحساسية: قد يتسبّب تناول اليانسون من قِبل السيدات اللاتي يعانين من حساسية تجاه نباتات أخرى مشابهة لليانسون بظهور أعراض الحساسية لديهنّ، وتشمل تلك النباتات الهليون، والكرفس، والكراوية، والكزبرة، والكمون، والشبت، والشمّر.
• المصابات بالسكري: من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم لدى السيدات المصابات بالسكري عند تناولهنّ اليانسون باستمرار، وذلك لأنّ اليانسون قد يقلل مستويات السكر في الدم، كما يوجد تخوف من عدم القدرة على السيطرة على مستوى السكر أثناء الخضوع للجراحة أو بعدها، لذلك يجب التوقف عن تناول اليانسون قبل الخضوع للجراحة بمدة لا تقل عن أسبوعين.
• المصابات بحالات مرضية حساسة للهرمونات: يمتلك اليانسون خصائص مشابهة لهرمون الإستروجين؛ وبالتالي فإنّ استهلاكه قد يؤثر بشكل سلبيٍّ في المُصابات ببعض الحالات المرضيّة الحساسة للهرمونات، وفيما يأتي بيان أبرزها:³

• سرطان الثدي.
• سرطان الرحم.
• سرطان المبيض.
• سرطان بطانة الرحم.

هل تتعارض أدوية النساء مع اليانسون؟

من الأدوية الشائعة بين النساء، والتي يمكن أن تتعارض مع اليانسون:³

• حبوب منع الحمل: يمكن أن يقلل اليانسون من تأثير حبوب منع الحمل خاصة التي تحتوي على هرمون الإستروجين، وهنا ننصحك باستعمال طريقة منع حمل إضافية مثل الكوندوم لزوجك.
• دواء تاموكسيفين: وهو دواء يُستخدم للمساعدة على التخفيف من بعض أنواع السرطانات الحساسة لهرمون الإستروجين أو تقليل خطر الإصابة بها، وبما أنّ اليانسون يؤثر في مستوى الإستروجين في الجسم، فقد يقلل ذلك من فعالية الدواء، لذلك من المهم تجنب تناول اليانسون مع دواء تاموكسيفين.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} “ANISE”, rxlist, Retrieved 19/7/2024. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} “7 Health Benefits and Uses of Anise Seed”, healthline, Retrieved 19/7/2024. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} “Anise – Uses, Side Effects, and More”, webmd, Retrieved 19/7/2024. Edited.