العناية بالقدم

طرق آمنة لإزالة الجلد الميت من القدم بفعالية

By MohamedTair

Share

11 Min Read

تقشير القدم باستخدام حجر الخفاف

حجر الخفّاف (Pumice stones)؛ هو أحد الأحجار الطبيعيّة التي تُستخدم بشكلٍ شائع في تقشير الجلد الميّت الذي يظهر على القدم، لذلك يمكن استخدامه عِدة مرات خلال الأسبوع لإزالة الجلد الميت من الكعبين أو مناطق تجمّع الجلد الميت الأخرى في القدم، خاصةً بعد الاستحمام، مع ضرورة تجنّب الضغط بقوة كبيرة على الجلد أثناء استخدامه.⁸

تقشير القدم باستخدام الجوارب المقشرة

على الرغم من عدم وجود دراسات تؤكد فعاليّة استخدام هذا النوع من الجواراب إلا أنّها اكتسبت شعبيّة كبيرة في الآونة الأخيرة، وهي أكياس بلاستيكيّة يتمّ ارتداؤها في القدمين لتساهم في تقشير الجلد الميت، وذلك لاحتوائها على جل يتكون من مزيج من أحماض الفواكه الطبيعيّة وبعض المرطبات، ويُشار إلى ضرورة الالتزام بالتعليمات المرفقة مع المنتج.⁹

وفيما يأتي نصائح عامّة لاستخدام الجوارب المقشرة:⁹

• ترطيب القدمين قبل استخدام الجوارب.
• ربط الكيس المرفق مع المنتج بإحكام على القدم مع إمكانيّة استخدام شريط لاصق.
• إزالة الكيس بعد ساعة.
• غسل القدمين بالماء والصابون بلطف.
• ترطيب البشرة بشكلٍ دوريّ لتحسين تقشرها، وملاحظة ظهور النتائج خلال 3-7 أيّام من استخدام الجوارب البلاستيكية.

تقشير القدم باستخدام جهاز التقشير المنزلي

آلة التقشير السطحيّ للجلد (Microdermabrasion) تُستخدم عامةً في العيادات الطبيّة ومراكز التجميل، وتوجد بعض الأنواع التي يمكن استخدامها في المنزل، ويجدر التنويه إلى أهمية استشارة الطبيب قبل اتّباع هذه الطريقة لتقشير الجلد، فقد لا تناسب هذه الطريقة جميع أنواع الجلد،¹⁰ كما وتوجد بعض الجهزة الإلكترونيّة التي تساعد على إزالة الجلد السميك والميّت من القدم مثل الذي يتراكم عند منطقة الكعب.¹¹

تقشير القدم في صالون التجميل لإزالة الجلد الميت

تستخدم بعض صالونات التجميل خلطات مختلفة للتقشير كالمستخدمة في المنزل، أو ربما تلجأ إلى استخدام جهاز إزالة الجلد الميت من القدمين، أو آلة التقشير السطحيّ التي ذكرت سابقًا، وقد يكون استخدام هذه الأداة مصحوبًا ببعض الآثار الجانبيّة البسيطة، مثل الاحمرار، والانتفاخ، وجفاف الجلد، وحساسيّة الجلد للشمس.¹²

ويُشار إلى أنّ طريقة التقشير السطحي تُستخدم لعلاج بعض العيوب الجلديّة بشكلٍ عام، مثل ندبات الحبوب، وعلامات تمدّد البشرة، وآثار حروق الشمس، ولا تقتصر على تقشير الجلد فقط.¹²

نقع القدمين لإزالة الجلد الميت من القدم

يساعد نقع القدمين على ترطيب الجلد وتسهيل عمليّة تقشير القدمين،¹³ ولنقع القدمين وتقشيرها يمكن اتباع الطريقة الموضَّحة فيما يأتي:

طريقة نقع القدم لإزالة الجلد الميت من القدم 

لنقع القدمين بهدف إزالة الجلد الميت، يوصى باتباع الآتي:¹³

• تحضير مغطس أو وعاء كبير للقدمين، ووضعه على سطح غير قابل للانزلاق.
• إضافة ماء بدرجة حرارة تتراوح بين 33-37.7 درجة مئوية إلى الوعاء، وغمر القدمين فيها بحيث يصل مستوى الماء إلى ما فوق الكاحل.
• إضافة أيْ مكونات أخرى للمساعدة على تقشير القدمين.
• تحضير مناشف نظيفة لاستخدامها بعد الانتهاء.

نقع القدم بمنتجات طبيعية لإزالة الجلد الميت من القدم

في الآتي إحدى اطرق التي يمكن اتباعها لنقع القدمين في منتجات طبيعية، وإزالة الجلد الميت عنها:

المكونات:¹³

• 1 كوب من خل التفاح.
• 1/2 كوب من الملح، أو الملح الإنجليزيّ، أو السكّر.
• زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا.

طريقة التحضير:¹³

1. إضافة كوب الخل إلى الماء والتحريك.
2. مزج الزيت والملح بشكلٍ منفصل، ووضعهما في وعاء آخر.
3. نقع القدم بالماء الممزوج بالخل لمدّة تتراوح بين 5-10 دقائق.
4. استخدام مزيج الملح والزيت لتقشير الجلد أو استخدام حجر الخُفاف.
5. غسل القدمين جيدًا وتجفيفهما.