أفضل كريم لتفتيح البشرة: دليل الاختيار والاستخدام

كريمات طبية لتفتيح البشرة

يوجد العديد من الكريمات العلاجية التي تُساهم في تفتيح البشرة؛ لاحتوائها على مكونات فعالة ونشطة في تفتيح البشرة، ومن أفضل المكونات هي:¹

• فيتامين ج “Vitamin C”: ويأتي بصيغته الأشهر باسم حمض الأسكوربيك “L-Ascorbic”، والذي يُعدّ مضادًا قويًا للأكسدة يُساهم في تفتيح البشرة من التصبغات، ويكون ذلك من خلال استخدام سيروم أو كريم يحتوي عليه كمادة فعالة.
• ألفا أربوتين “Alpha Arbutin”: تعتبر هذه المادة فعالّة في تفتيح البشرة، إذ يتم استخراجها من نبات العنب البري، وتُساعد البشرة على التخلص من التصبغات الجلدية، وحروق الشمس، والبُقع الداكنّة، ويمكن استخدامه مع فيتامين ج للحصول على أقصى فائدة.
• حمض الجليكوليك “Glycolic Acid”: وهو مناسبٌ لمن تعاني من بشرة داكنة وباهتة، حيث يستعيد نشاط ونضارة البشرة مع تفتيح اللون الداكن والتصبغات فيها، وثبتت فعاليته في تفتيح الركب والأكواع، ويمكن العثور عليه في منتجات التونر، أو المرطب.
• الريتينول “Retinol”: وهي من أشهر المكونات الفعالة في تقشير وتفتيح البشرة، وتنشيط خلاياها، بالإضافة إلى تخفيف مظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمكن استخدامه في منتجات السيروم، ويمنع استخدام مواد مقشّرة أخرى، وخاصةً فيتامين ج.
• حمض اللاكتيك “Lactic Acid”: هو أيضًا حمض مقشر للبشرة، ولكن ما يميّزه عن باقي المكونات هو أمانه على البشرة الحساسة، حيث يتمكن من إزالة الطبقات الميتة على سطحها دون تهيجها أو احمرارها.
• حمض الأزيليك “Azelaic Acid”: يتميز هذا الحمض في قدرته على تفتيح البشرة التي تعاني من التصبّغات والبقع الداكنة الناتجة عن مشاكل حب الشباب، والوردية، والكلف، حيث يعالج مشكلة التصبّغ والاحمرار، ويحارب البكتيريا الضارّة كذلك.
• الإنزيمات أو الببتيدات “Peptides”: وهي من المكونات الآمنة على البشرة الحساسة، فهي توفّر تقشيرًا بسيطًا للبشرة، وتتخلص من خلايا الجلد الميتة المسبّبة للاسمرار فيها، ويمكن استخدام غسول أو ماسك يحتوي على الببتيدات أو الإنزيمات.

كريمات طبيعية لتفتيح البشرة

يمكن صنع كريمات منزلية من مكونات طبيعية وآمنة للحصول على فوائد تفتيح البشرة، وهذه الكريمات مثل:

كريم الألوفيرا والصندل

يتمكن كل من الألوفيرا وخشب الصندل من تفتيح البشرة، وحمايتها من البقع والحبوب، وطريقة صنع هذا الكريم هي:²

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
• ملعقة كبيرة من بودرة خشب الصندل.
• رشة من الكركم.
• برش لقشرة ليمونة صغيرة أو برتقالة صغيرة.

الطريقة

1. اخلطي الألوفيرا وبودرة خشب الصندل والكركم معاً.
2. أضيفي البرش الناعم لقشرة الليمونة، واخلطي جيدًا.
3. خزني الكريم في وعاء نظيف وجاف ومغلق.
4. استخدمي الكريم حتى ينفذ.

كريم اللوز والعسل لتفتيح البشرة

يحتوي اللوز والعسل على مضادات أكسدة تحمي البشرة من أشعة الشمس وما تسبّبه من تصبغات وبقع داكنة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:³

المكوّنات

• 6-5 حبات من اللوز.
• كوب من لبن الزبادي العضوي غير المحلى (250 غراماً).
• ملعقة صغيرة من العسل (7 غرامات).
• ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون (10 مليليتر).

الطريقة

1. يُطحن اللوز في خلاط الطعام مدّة 5-10 ثوان حتّى يصبح ناعماً، ثمّ تُضاف المكوّنات الأخرى إليه، وتُمزج.
2. يُوضع الكريم على البشرة قبل النوم، وذلك لأنّ حامض اللبنيك الموجود في اللبن يمكن أن يُسبب الحساسية عند التعرض لأشعة الشمس.
3. تُغسل البشرة في صباح اليوم التالي بالماء الدافئ، ويستخدم غسول لطيف، ثمّ يوضع واقي شمس قبل الخروج من المنزل.
4. يُحفظ المزيج في الثلاجة لمدّة أسبوع إلى أسبوعين مع استخدامه يوميًا.

نصائح لتفتيح البشرة

إليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها يومياً للعناية بالبشرة، بالإضافة إلى العلاجات الطبية والمنزلية للحصول على بشرة صافية بيضاء اللون:⁴

• استخدام واقي شمس يومياً حتّى بالأيام غير المشمسة؛ وذلك لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، ويُنصح بعدم التعرّض إليها قدر الإمكان؛ وذلك لأن البشرة تصبح أكثر عُرضة لحساسية الشمس عند استخدام إحدى المكونات المذكورة، وسوف تظهر نتيجة عكسية دون استخدام واقي الشمس.
• استخدام مرطب وغسول مناسبين لنوع البشرة، فالبشرة الدهنيّة تحتاج إلى مرطب خالٍ من الزيوت، وغسول منظف بعمق، أما البشرة الجافة تحتاج إلى مرطب يبقيها رطبة طوال الوقت، وغسول لطيف دون مكونات قاسية.
• استخدام الأقنعة مرتين أسبوعياً؛ لإزالة الأوساخ والشوائب من البشرة، وتغذيتها بشكلٍ طبيعي، ويُفضّل أن تحتوي على مكوّنات تفتّح البشرة كالتي ذكرناها.
• استخدام منشفة ناعمة؛ وذلك لتجفيف الوجه والعنق بلطف دون فركها.
• التأكد من الحصول على تغذية سليمة متكاملة العناصر الغذائية مع شرب كميات كافية من المياه، وتفقّد مستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم، فقد تكون التصبّغات ناجمة عن سبب داخلي.

المراجع

1. “7 INGREDIENTS TO USE TO BRIGHTEN YOUR SKIN”, beautybay, Retrieved 25/10/2023. Edited.
2. “Unbelievably Easy DIY Skin Brightening Creams With Natural Ingredients”, bluenectar, Retrieved 25/10/2023. Edited.
3. “How to Make Whitening Cream”, www.wikihow.com, Retrieved 20-2-2019. Edited.
4. Kushneet Kukreja (20-10-2017), “15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments”، www.stylecraze.com, Retrieved 20-2-2019. Edited.