فوائد الحبوب

استكمالًا لنظام الغذاء الصحي، يعتبر تناول الحبوب جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي اليومي. تحتوي الحبوب على العديد من العناصر الغذائية الضرورية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. فوائد الحبوب تشمل تحسين صحة القلب والهضم، وزيادة الشبع وتحسين مستوى الطاقة.