آخر المقالات معلومات غذائية
فوائد دهن السمك: كل ما تحتاج إلى معرفته حول فوائده الصحية
دهن السمك يعد دهن السمك أو كما يسمى زيت السمك أحد المكمّلات…
تأثير فول الصويا على صحة الرجال: دراسة تغذية
أضرار فول الصويا للرجال تحتوي بعض النباتات الصالحة للأكل على مركبات تُسمى…
فوائد التمر واللوز: أهمية التغذية الصحية لهاتين الفاكهتين
التمر واللوز يعد التمر من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر…
فوائد السحلب لزيادة الوزن: دليل شامل ومفصل
هل يساعد السحلب على زيادة الوزن أم خسارته في الحقيقة ليس هناك…
كم عدد السعرات الحرارية في بيضة مسلوقة؟ تحليل التغذية والقيمة الغذائية
السعرات الحراريّة للبيض المسلوق يوجد اختلاف في السعرات الحرارية بين أنواع البيض…
فوائد السدر في الطب النبوي: استخداماته الصحية والتغذوية
السدر يُعتبر السدر من الفصيلة النبقيّة، وهو عبارة عن شُجيرات صحراويّة ذات…
تأثير الثوم والزبادي على الهضم: دليل تغذية
هل الثوم والزبادي مفيدان للبطن لا تتوفّر دراساتٌ تُثبت ما إذا كان…
فوائد وأضرار خميرة البيرة: دليل شامل في عالم التغذية
خميرة البيرة تُعتبر خميرة البيرة (بالإنجليزية: Brewer's Yeast) عنصراً رئيسيّاً في إنتاج…
مصادر هرمون الإستروجين في الأطعمة: دليل تغذية
أين يوجد هرمون الإستروجين في الطعام يُعدّ الإستروجين النباتي أحد المواد الكيميائيّة…
أفضل الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة لتعزيز الصحة
أطعمة تحتوي على دهون غير مشبعة تُعدّ الدهون غير المشبعة؛ التي تتميز…