تأثيرات إهمال تناول وجبة الإفطار على الصحة والتغذية
أضرار إهمال وجبة الإفطار أضرار إهمال وجبة الإفطار للبالغين تكون مُستويات سكّر…
أفضل أطعمة لتخفيف أعراض مرضى القولون: دليل التغذية
أطعمة لمرضى القولون تضم أهم الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة لمرضى…
فوائد طحين البر: تأثيره على الصحة والتغذية
طحين البر أو الطحين الأسمر، وهو الذي يحتوي في مكوّناته على النخالة…
كيفية حساب احتياجات السعرات الحرارية للجسم بشكل صحيح
الكالوري أو السعرة الحرارية يُشير مصطلح السعرات الحراريّة (بالإنجليزيّة: Calories) بشكلٍ عام…
كل ما تحتاج لمعرفته عن فوائد خل البلسمك للتغذية
فوائد خل البلسمك محتوى خل البلسمك من العناصر الغذائية مصدر غني بمضادات…
فوائد الزنجبيل: تأثيره على الصحة والتغذية
فوائد الزنجبيل فوائد الزنجبيل حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته Possibly Effective تخفيف…
فوائد الورد الجوري المجفف للصحة والتغذية: دليل شامل
الورد الجوريّ للورد الجوريّ المُجفّف استخداماتٌ مُتعدّدةٌ في مجال التجميل، وتُستخدمُ بتلاته…
أفضل أطعمة للتخفيف من الاسهال: دليل تغذية مفيد
الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتك قد تُساعد الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك على الهضم من خلال…
أفضل نظام غذائي لمرضى السكر: اختيار الأطعمة الصحية
هل هناك طعام أفضل من غيره لمرضى السكر يؤثر النظام الغذائي في…
تغذية سهلة الهضم: أفضل أطعمة لتعزيز الهضم بسرعة
أطعمة سريعة الهضم تُعدّ الأطعمة قليلة المحتوى من الألياف من الأطعمة سريعة…