آخر المقالات رياضة
أفضل تمارين لشد الرقبة: دليل شامل في عالم الرياضة
شدّ الرقبة الرقبة هي العضو الذي يصل بين الجسم والرأس، وتحتوي على…
جاريث بيل: نجم كرة القدم الويلزي ومسيرته الرياضية
تعريف حول جاريث بيل اللاعب جاريث بيل من اللاعبين المشهورين عالمياً من…
دليل تعلم فنون الكونغ فو: خطوات فعالة لاكتسابها في مجال الرياضة
الكونغ فو تعني كلمة كونغ فو باللغة العربية الوقت والجهد، وهي من…
كيف يؤثر المشي على حرق السعرات الحرارية؟
المشي وحرق السعرات الحرارية يحتاج أيُّ نوعٍ من النشاط البدني إلى استهلاك…
تعرف على فوائد وتمارين الكونغ فو لتعزيز اللياقة البدنية: دليل شامل
الكونغ فو هي كلمةٌ صينيّةٌ تعني أيَّ نوعٍ من الدِّراسة، أو التَّعليم،…
قائمة الأندية الحاصلة على أكبر عدد من الألقاب في الدوري الألماني
نبذة عن الدوري الألماني في عام 1898، أُقيم أول دوري لبطولة كرة…
فوائد ممارسة تمارين القفز في الرياضة: دليل شامل
رياضة القفز هي نوع من أنواع الرياضة، يتمّ فيها استخدام عضلات اليد،…
نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية: دليل رياضي للحفاظ على لياقتك البدنية
حافظ على ممارسة الأنشطة البدنية إنّ الحفاظ على ممارسة الأنشطة البدنية حتى…
نادي الأهلي بنغازي: تاريخ، إنجازات، وأبرز لاعبي كرة القدم الليبيين
ما هو نادي الأهلي بنغازي؟ نادي الأهلي بنغازي (Al Ahly Benghazi)، هو…
تمارين فعالة لشد عضلات الذراعين والتخلص من ترهلاتها
تمرين قذف الكرة يساعد تمرين قذف الكرة على شد الذراعين، والتقليل من…