تعرف على أعراض وطرق علاج تشنج الرقبة بشكل فعّال
ما هي أعراض تشنج الرقبة؟ عادة تظهر أعراض تشنج الرقبة على نحوٍ…
دوخة الرقبة: الأسباب وطرق العلاج
ديسك الرقبة والدوخة لتوضيح العلاقة بين ديسك الرقبة والدوخة تجدر الإشارة إلى…
تخلص من آلام الظهر: نصائح فعّالة لتقليل الألم الدائم في الظهر
أسباب ألم أسفل الظهر المستمر يمكن تعريف ألم أسفل الظهر المستمر أو…
علاج شد العضلات في الظهر: نصائح صحية للتخلص من الألم
علاج شد العضل في الظهر يشمل علاج شدّ العضل في الظهر ما…
نصائح للوقاية من أمراض الرقبة: تمارين وإرشادات صحية
التواء الرقبة يحدث التواء الرقبة (بالإنجليزية: Neck Strain) نتيجة الشدّ الزائد لأحد…
إدارة آلام أسفل الظهر أثناء الحمل: نصائح وحلول صحية
ألم الظهر عند الحامل تُعتبر مشكلة آلام الظهر مشكلةً شائعةً خلال فترة…
علاج طبيعي لآلام الرقبة: أساليب فعالة للتخفيف من الألم
كيفية علاج آلام الرقبة آلام الرقبة، أو ألم الرقبة، أو وجع الرقبة،…
معرفة عدد فقرات العمود الفقري في تصنيف الصحة: دليل السيو
كم عدد فقرات الظهر يتكوّن العمود الفقريّ (بالإنجليزية: The vertebral column) لجسم…
كيفية تحديد وعلاج آلام أسفل الظهر: أسباب واستراتيجيات
نظرة عامة يُعرف ألم أسفل الظهر (بالإنجليزيّة: Low back pain) بأنّه الشعور…
دليل شامل لأفضل علاجات آلام الظهر: تقنيات فعالة ومفيدة
مسكنات الألم تزول معظم حالات وجع الظهر خلال فترة قصيرة عند استخدام…