كيف يمكن للمورينجا المساعدة في عملية التخسيس؟
فوائد المورينجا للتخسيس أظهرت بعض الدراسات الحيوانيّة أنّ المورينجا يمكن أنّ تُقلّل…
كيف تعرف أعراض نقص الكالسيوم والبوتاسيوم؟
أعراض نقص الكالسيوم يُعَدُّ عنصر الكالسيوم من العناصر المُهمّة في تنظيم عمل…
أفضل أطعمة قليلة البوتاسيوم لتحسين النظام الغذائي
أطعمةٌ ذات محتوىً منخفضٍ بالبوتاسيوم يساعد البوتاسيوم الخلايا، والأعصاب، والعضلات في الجسم…
أفضل الأطعمة الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم: دليل التغذية
أطعمة تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم يُمكن المُوازنة بين كميّات البوتاسيوم والصوديوم في…
أهم مصادر البوتاسيوم في النظام الغذائي: دليل شامل
مصادر البوتاسيوم يمكن لزيادة استهلاك البوتاسيوم أن تؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحيّةً…
المصادر الغذائية للصوديوم والبوتاسيوم: دليلك الشامل
الأغذية المحتويع على الصوديوم والبوتاسيوم الأغذية المحتوية على الصوديوم يُشكّل الصوديوم 40%…
أفضل فواكه غنية بالبوتاسيوم لتعزيز صحتك
البوتاسيوم يعتبر البوتاسيوم (بالإنجليزية: Potassium) من المعادن الأساسية في الجسم، إذ تقدّر…
إكتشف أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم: دليل تغذية
الصوديوم والبوتاسيوم تُعرّف الكهارل (بالإنجليزية: Electrolytes) على أنّها موادّ تتحول إلى أيونات…